Seniorengymnastik

Abteilung: Seniorengymnastik

Sportlicher Leiter/in:  Karin Bogun

Trainingszeiten: 
Tag/Uhrzeit Ort Bemerkungen Übungleiter/in
Dienstag, 17.30 - 18.30 Uhr Angela-Merici-Gymnasium, Neustr. Frauen ab 65 Jahre Karin Bogun

 

Für Frauen ab ca. 65 Jahre. Bei der Gymnastik für Senioren wird im Speziellen darauf geachtet, sehr gelenkschonend vorzugehen und die täglich beanspruchten Muskelpartien in der Form zu beeinflussen, dass alltägliche Bewegungen einfacher werden.Unter Anleitung werden bei der Seniorengymnastik verschiedene Übungen ausgeführt, die täglichen Abläufen nachempfunden werden, und die tatsächlich häufig genutzten Muskeln stärken.