1. PST-Fitnessmeile

Wann: am 30.03.2019
Wo: Toni-Chorus-Halle (Ausoniusstr.). Die Toni-Chorus-Halle befindet sich vor dem Berufsschulzentrum in der Ausoniusstr. Vom Moselufer kommend, in Richtung Zentrum fahren und in die Ausoniusstr. einbiegen. Auf der rechten Seite befindet sich die Post-Sporthalle (Toni-Chorus-Halle) 
Was: Yoga und Qigong, H.I.I.T. Tabata Style, Step-Sensation, Piloxing und Power-Pilates

Weitere Informationen: Bitte Matten und Verpflegung mitbringen!
Anmeldung bitte bis zum 25.03.2019 unter info@pst-trier.de oder 0651/74900 oder über unsere Homepage: https://www.pst-trier.de/node/add/kursbuchung/1263?destination=kursangebote
Gebühr: für Mitglieder € 25. für Nichtmitglieder € 40.- Ausoniusstraße 5, 54292 Trier

PROGRAMM:

8.30 - 9.30 UhrYOGA & QIGONG: Gemeinsam begrüßen wir den neuen Tag! Sanfte Übungsabfolgen mit Dehn-, Atem- und Kraftübungen bringen dich in Schwung, um gut gelaunt in den Tag zu starten!

9.30 - 10.15 Uhr:  H.I.I.T. TABATA STYLE:  Hinterher bist du zwar am Ende, doch du fühlst dich trotzdem gut, weil die Endorphine und das Adrenalin in deinem Körper zusammen Salsa tanzen!

10.30 - 11.30 Uhr:  STEP SENSATION:  Viel Spaß zu fetziger Musik verspricht diese Stunde auf dem Brett!

11.30 - 12.30 Uhr:  PILOXING:  Wie die Mischung aus Pilates, Boxen und Dancing ganz viele Glückshormone ausschüttet. Und das Beste: Piloxing macht richtig viel Spaß!

12.30 - 13.30 Uhr: POWER-PILATES:  Breathe and feel your body!!! Genieße die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist!

Wir freuen uns auf schweißtreibende, entspannte und unvergessliche Stunden mit Euch!!!

Euer PST-Fitnessmeile-Team: Uschi, Lisa und Hiltrud