Aikido

Das Aikido ist eine dem Judo verwandte, gewaltlose Kampfkunst in der Tradition des japanischen Budo. Das heißt, es versteht sich als ein Weg (do) körperlich-geistiger Schulung durch Kampftraining (bu), wobei es letztlich darum geht, eine bewusstere Lebenshaltung zu trainieren.

Im Unterschied zu manchen anderen Budo-Disziplinen (z.B. Judo, Kendo, Karatedo), die inzwischen auch als Wettkampfsport betrieben werden, wird Aikido nicht wettkampfmäßig, sondern in traditioneller Weise nur als Selbstverteidigungskunst ausgeübt. Der Fokus liegt hierbei auf der Überwindung der eigenen Schwächen und Vervollkommnung der eigenen Technik.

Praktisch sieht das Training so aus, daß nach Aufwärmübungen, Fallschule und Grundbewegungen verschiedene Selbstverteidigungstechniken (Haltetechniken und Würfe) eingeübt werden. Diese beruhen (wie beim Judo) auf dem Prinzip, die Kraft eines Angreifers - meist durch kreisförmige Bewegungen - gegen ihn selbst zu lenken. Auf diese Weise wird der Angreifer unter Kontrolle gebracht, ohne ihm körperlich zu schaden. So kann eine Angriffssituation deeskaliert werden, ohne dass die Beteiligten schwerere Schäden erleiden müssen.